芒果体育首份针对白领伸开的伙食考查呈文昨日下昼出炉。据《2011中国白领伙食健壮白皮书》通告的数据显示，北京、上海、广州、深圳、杭州5个都邑的近4成白领伙食布局不对理，主食摄入量亏欠，动物性食品摄入过多。而白领们不爱吃主食的首要缘由是“忧郁长胖”。

　　本次白领伙食健壮状态考查，是以北京、上海、广州等5都邑1500名25岁至40岁的白领为样本。结果发觉，成年人每天应摄入250克至400克的谷类、薯类等主食，而5都邑白领每上帝食摄入量远未到达模范，39%的人每天摄入主食的分量亏欠250克，此中女性主食摄入亏欠的比例高达60%。

　　正在问及白领淘汰摄入主食的缘由时，“减肥，忧郁长胖”以59%高票入选，再有27%的白领“感触少吃米饭不要紧”。考查还发觉，23%的白领吃荤食较多，许多白领摄入超量的动物性食品，谷类主食则能少就少。正在不良饮食民风考查中，有4成白领具有3种或以上的不良饮食民风。“喝水没次序”、“通常吃夜宵”、“通常吃红肉”、“很少或不吃早餐”等都是较多白领拥有代表性的不良饮食民风浮现。

　　本次考查还发觉，白领事情日正在表用餐时机较多主食。《白皮书》数据显示，白领事情日的午餐，绝大大批都正在表面的餐馆办理，而表出就餐有85%的人通常拔取中式餐馆芒果体育，30%的人通常拔取西式餐馆。

　　“现正在大都邑白领面对买房、职场生长、感情等社会压力，但他们又无暇照看本人的伙食健壮主食，是以存正在许多伙食不良民风，主食摄入亏欠，与副食摄入超量有直接相闭”，天下健壮教授奇迹项目增添办公室王震会长显露。中国养分学会理事孙修琴教练也指出，白领伙食中了得的题目，便是脂肪和卵白质摄入超标。而最新的养分学商量也指出，少吃主食的减肥成就很难恒久庇护，并且由于缺乏碳水化合物，容易导致神经编造能量亏欠，浮现回忆力降低、失眠、低血糖、脱发等不良反响。(记者杨滨)

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