芒果体育1、所谓主食，首倘若指粮食，征求米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们频频把主食界限伸张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对于。真相上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对健壮有害，还会导致体重补充。节日饮食中，菜肴曾经十分丰富，卵白质不会缺乏，质地也不差，此时最需求的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多，质地较高，大凡都有肉、蛋、蔬菜、生果等。3、主食是指构成表地住户首要能量起原的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一个别。

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　　4、主食是咱们平居生计中所需能量的首要供给者。永恒以还，人们习性将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已基础满意，薯类却往往被人们遗忘。真相上，马铃薯因其较高的养分价钱曾经成为浩瀚养分专家眼中的“主食新贵”。

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